Nyrkkeilyssä koko keho saa jotain treeniä ja se on myös loistava treeni mielenterveydelle. Parasta se on silloin kun on ollut huono päivä ja kaikki ärsyttää. Sillon lyömiseen tulee kummasti lisää voimaa kun kuvittelee että edessä heiluva säkki on joku todella ärsyttävä asia. Ja treenien jälkeen on tosi hyvä olo! Se että on treenannu ja se että ärsyttävät asiat jää sinne nyrkkeilysaliin. Nyrkkeily ei ole myöskään pelkkää säkin hakkaamista, vaan siellä tehdään myös lihaskuntoa ja kestävyysharjoittelua.
Jos on mahdollista, kannattaa kokeilla nyrkkeilyä. Suosittelen sitä lämpimästi kaikille. Se ei tarkoita aina sitä että täytyy treenata siinä ajatusmaailmassa että pitää päästä kilpailutasolle vaan siellä käy moniakin ihmisiä pelkästään kokeilun tai kuntoilun kannalta. Suurimmaksi osaksi välineitä saa lainaan paikan päältä ja seuran vetäjän tai valmentajan kanssa voi sopia tutustumiskäynneistä.
Eikun hanskat käteen ja treenaamaan! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti